Добавить в избранное
Лечение глаз Все про глаза и зрение

Овощи для зрения

Содержание

Как питаться правильно при близорукости: диета для хорошего зрения

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Морковь и черника – эти два продукта известны всем «очкарикам». Люди с плохим зрением просто обязаны включать их в свой рацион – так утверждают офтальмологи. Но можно ли улучшить или хотя бы сохранить зоркость глаз с помощью диеты? И здесь врачи единодушны. Сбалансированное питание, насыщенное необходимыми витаминами, поддерживает иммунные силы организма. В свою очередь, крепкий иммунитет препятствует прогрессированию заболеваний глаз. Как питаться правильно при близорукости, мы расскажем в нашей статье.

загрузка...

Полезные продукты

Основная рекомендация для диеты при близорукости – содержание в продуктах достаточного количества протеина. К этой группе относятся мясо, рыба и яйца. При этом следует ограничить потребление животных жиров. Поэтому предпочтение стоит отдать диетическим продуктам: говядине, кролику, птице, морепродуктам. Лучше готовить их на пару, запекать в духовке или тушить.
К «защитной» пище относятся и другие продукты:

  • Хлеб грубого помола. Откажитесь от сдобных плюшек в пользу цельнозерновой или отрубной выпечки.
  • Вегетарианские супы. В качестве основы можно использовать легкий рыбный или куриный бульон.
  • Овощи. Налегайте на витамин Д, содержащийся в дарах природы желтого цвета. Кроме моркови и болгарского перца на пользу зрению пойдет шпинат, петрушка и зеленый лук. Не забудьте о морской капусте.
  • Овсяная и гречневая крупы. Эти каши лучше всего подходят для гарнира, а вот с макаронными изделиями нужно быть осторожнее. Баловать себя спагетти из твердых сортов пшеницы можно не чаще раза в неделю.
  • Сухофрукты. Курага, изюм и чернослив станут отличными заменителями вредных конфет и шоколада.
  • Кисломолочные продукты. Кефир и натуральный йогурт помогают работе кишечника, усиливая защитные ресурсы организма.

Из напитков врачи рекомендуют зеленый чай и свежевыжатые соки. Рацион можно разбавить отварами из шиповника и боярышника, морсами из клюквы и смородины.

Можно, но осторожно

Употребление следующих продуктов необходимо свести до минимума:

  • сладости (не чаще 1 раза в неделю);
  • сдобная выпечка;
  • поваренная соль;
  • сливочное масло (5 г в день).

Под запретом

В категорию вредных продуктов попали:

  • сахар (лучше заменить стевией);
  • копчености и колбаса;
  • домашние разносолы;
  • острые и соленые блюда;
  • крепкий черный чай, какао, кофе;
  • газированные напитки;
  • алкоголь;
  • фаст-фуд.

Блюдами из «опасного» списка лучше не злоупотреблять. Если вы совсем не можете обойтись без солененьких хрустящих огурчиков либо чашки ароматного кофе, постарайтесь постепенно снизить их употребление. Устраивайте себе «разгрузочные дни наоборот» — раз в месяц можно побаловать себя.
Конечно же, соблюдение диеты – не панацея при близорукости. Кроме ограничений в питании необходимо регулярно посещать врача и следовать его рекомендациям. А здоровый образ жизни – хорошее подспорье нашему организму в целом и глазам в частности.

Помутнение роговицы глаза (бельмо): симптомы, диагностика, лечение

Помутнение роговицы

Помутнение роговицы глаза в народе часто называют бельмом. Это опасная патология, которое при отсутствии адекватного лечения может привести к полной потере зрения.

Причинами помутнения могут стать разные факторы, начиная заболеваниями органов зрения и заканчивая механическими травмами.

При диагностике на ранних стадиях данное явление излечивается без последствий, а соблюдение мер профилактики позволяет полностью избежать его и надолго сохранить здоровье глаз.

загрузка...

Чтобы вовремя выявить заболевание, каждому из нас важно знать факторы риска и симптомы помутнения роговицы.

Что это такое?

История появления

Бельмо – одно из древнейших заболеваний органов зрения, которое упоминалось еще в работах Авиценны и средневековых медиков.

Это явление представляет собой рубцовые изменения сетчатки глаза, отвечающей за центральное зрение.

По этой причине человек начинает плохо видеть даже те предметы, которые находятся прямо перед ним, причем со временем заболевание прогрессирует.

Распространённость

По статистике, от патологий глаз страдает около 285 млн. человек во всем мире, причем помутнение роговицы занимает среди подобных недугов одно из лидирующих мест.

С появлением лазерной хирургии и других инновационных методик борьбы с офтальмологическими заболеваниями, случаи слепоты вследствие развития бельма значительно снизились.

Кто подвержен?

Чаще всего помутнение роговицы развивается вследствие возрастных изменений организма, но существует ряд причин и факторов, способных вызвать патологию у молодых людей.

Причины помутнения роговицы

В число причин заболевания входят инфекционные или воспалительные заболевания глаз, механические травмы и нарушения гигиены органов зрения:

  • кератит (воспаление роговицы глаза);
  • осложнения после ряда болезней, включая корь, сифилис, туберкулез;
  • вирус герпеса, попавший на роговицу;
  • конъюнктивит и другие офтальмологические инфекции;
  • механические или химические травмы органов зрения, поражения инородными предметами;
  • перенесенное хирургическое вмешательство глаз.

К факторам риска, способным спровоцировать помутнение роговицы, относятся недостаток витамина А и неправильное использование контактных линз. При ненадлежащем уходе или слишком длительном ношении под линзами развиваются патогенные микроорганизмы, которые вызывают заболевания органов зрения.

Симптомы и диагностика

Помутнение роговицы обычно можно заметить невооруженным глазом: на поверхности возникают участки сероватого цвета, которые называют облачками, пятнами и бельмами. Облачка напоминают небольшие задымления, расположенные в центре белка.

Пятна выражены более интенсивно, а бельма представляют собой стойкие и явные помутнения, которые занимают обширную часть роговицы. Подобные проявления сопровождаются следующими симптомами:

  • покраснение белков;
  • светобоязнь;
  • частичная или полная потеря зрения;
  • слезоточивость;
  • дискомфорт или ощущение чужеродного предмета в глазу.

При развитии одного или нескольких симптомов нужно немедленно проконсультироваться с врачом, так как современные методы диагностики позволяют выявить заболевание на ранних стадиях.

Постановка диагноза начинается со сбора анамнеза, визуального осмотра органов зрения и проверки остроты зрения пациента. При подозрении на помутнение роговицы используется специальный аппарат под названием решетка Амслера.

Помутнение роговицы

Больной фокусирует взгляд на указанной офтальмологом точке, и если находящиеся рядом линии кажутся ему волнистыми, а не прямыми, это говорит о дегенеративных изменениях глаза.

Для уточнения диагноза пациентам проводят УЗИ органов зрения и биомикроскопию: первая процедура направлена на изучение всего глаза, а вторая – его передней части. Наиболее точным методом диагностики помутнения роговицы является оптическая когерентная томография.

Это простое исследование, которые основывается на разном отображении тканями органов зрения световых волн, не вызывает дискомфорта и позволяет поставить диагноз с большой точностью.

Лечение помутнения роговицы

Терапия бельма должна проводиться под контролем опытного офтальмолога. Лечение назначается в зависимости от стадии болезни, возраста пациента и сопутствующих заболеваний.

Народные рецепты могут использоваться в качестве дополнительной терапии и ни в коем случае не отменяют препаратов и методик, назначенных специалистом.

Медикаментозные препараты

Лечение помутнения роговицы медикаментозными средствами имеет смысл только на ранних стадиях патологии.

  1. Для устранения симптомов и воспалительного процесса проводится терапия каплями и мазями, которые содержат гормоны кортикостероиды. К примеру, Дефислез. 
  2. Рассасыванию рубцов способствуют инъекции этилморфина гидрохлорида и йодида калия, а также средства с ртутью и протеолитическими ферментами. Для этих же целей применяются биогенные стимуляторы, которые вводятся под кожу.
  3. Для улучшения кровообращения используются сосудорасширяющие препараты местного действия.

Хороший эффект дают физиотерапевтические методы (электрофорез, фонофорез) с применением гормональных препаратов или натуральных средств (например, экстракт алоэ).

Если вы ищите клинику, в которой помогут справиться с помутнением роговицы глаза, то предлагаем описание наиболее популярных из них:

Хирургическое лечение

Крупные бельма не поддаются консервативной терапии, поэтому для их лечения пациентам показано хирургическое вмешательство. В данном случае показаны лазерные операции или кератопластика – замещение патологически измененной роговицы или ее части трансплантатом.

При наличии противопоказаний к оперативному лечению возможна только косметическая коррекция патологии (ношение контактной линзы) – восстановить зрение без хирургического вмешательства в тяжелых случаях невозможно.

Народные средства

Народные рецепты лечения бельма включают применение лекарственных растений и других средств, которые обладают противовоспалительным, антисептическим и рассасывающим эффектом.

  1. Луковый сок и мед. На первых стадиях заболевания можно капать в глаз луковый сок с добавлением меда. Сок средней луковицы профильтровать, вылить залить стаканом кипяченой воды, растворить в нем столовую ложку свежего меда. Капать в пораженный глаз 1-2 капли до облегчения симптомов.
  2. Лекарственная очанка. Эта трава считается одной из самых эффективных средств для лечения офтальмологических заболеваний. Залить столовую ложку сухой очанки кипяченой водой (температура 80-90 градусов), оставить на 2-3 часа, охладить. Из получившегося настоя ежедневно по 2-3 раза делать примочки на веко до тех пор, пока симптомы заболевания не исчезнут. Если средство вызывает сильное раздражение, его можно разбавить кипяченой водой. Средство можно использовать для внутреннего применения – по столовой ложке раз в сутки.
  3. Аир болотный. Взять свежие листья и стебли болотного аира, измельчить, отжать сок и профильтровать его. Развести средство кипяченой водой и 2-3 раза в сутки капать в больной глаз каплю сока на протяжении 3-4 недель.
  4. Пихтовая живица. Согласно отзывам пациентов, живица пихты способна излечивать даже стойкие и запущенные бельма. Перед сном закапывать в глаз каплю теплой живицы, или наносить ее на край века в бане. Средство способно вызывать сильное жжение.
  5. Ржаной хлеб. Для удаления бельма можно использовать конденсат, полученный из свежеиспеченного ржаного хлеба. Вырезать в горячей буханке отверстие так, чтобы в него можно было поставить перевернутую банку или стакан. Через некоторое время на стенках емкости появится влага, которую нужно собирать и ежедневно капать на место поражения.

При использовании народных средств для борьбы с помутнением роговицы необходимо соблюдать осторожность, так как некоторые из них способны вызывать аллергические реакции и ожоги глаз.

Прогноз

Прогноз лечения заболевания зависит от тяжести его течения, состояния здоровья пациента, а также от причины, которой оно было вызвано.

Небольшие участки помутнения, расположенные на периферии глаза инее влияющие на зрение, нуждаются только в поддерживающей терапии и наблюдении врача.

Прогрессирующие бельма, которые были вызваны сифилисом, туберкулезом или другими заболеваниями, хорошо поддаются консервативному лечению после устранения первопричины проблемы.

Прогноз хирургического лечения (пересадки тканей) при значительных помутнениях, как правило, тоже благоприятный.

Роговица не имеет собственных сосудов, поэтому антитела, которые образуются в организме для отторжения чужеродных тканей, не проходят через ее клетки, благодаря чему донорская роговица хорошо приживается.

Сложнее всего лечатся бельма, которые были вызваны механической травмой глаза или ожогом. В данном случае все зависит от масштаба поражения тканей – если имеется массивное поражение, можно только устранить симптомы патологии (светобоязнь, слезоточивость), а восстановить зрение полностью не удастся.

Профилактика помутнения роговицы

Профилактические меры заболевания заключаются в постоянной защите глаз от ультрафиолетового излучения, воздействия вредных веществ и механических травм. Людям, которые по роду своей деятельности постоянно работают за компьютером или читают мелкий текст, должны регулярно выполнять упражнения для глаз.

В рацион следует включать продукты, благотворно влияющие на зрение (черника, морковь), а также свежие овощи и фрукты для поддержания общего иммунитета. Люди, использующие контактные линзы, должны соблюдать ряд правил – снимать их в ночное время, хорошо промывать специальным раствором и своевременно менять.

Примерно раз в полгода нужно посещать офтальмолога и проходить исследования, которые способны выявить помутнение роговицы и другие заболевания на ранних стадиях.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Заключение

  1. Помутнение роговицы – серьезная патология органов зрения, которая при своевременной диагностике и лечении излечивается без последствий.
  2. При появлении симптомов бельма (помутневших участков на поверхности глаза, светобоязни, слезоточивости и т.д.), а также ожогах или механических травмах глаз необходимо как можно скорее обратиться к специалисту.
  3. При запущенном помутнении роговицы не следует отказываться от операции, если она рекомендована врачом – это единственный способ избавиться от болезни и сохранить зрение.
  4. Инфекционные заболевания, которые способны негативно повлиять на органы зрения (туберкулез, сифилис, корь) требуют незамедлительного лечения для того, чтобы предупредить нежелательные последствия.
  5. Простые профилактические мероприятия (ношение защитных очков, соблюдение гигиены при ношении контактных линз, регулярное посещение офтальмолога) способны предупредить развитие бельма и других заболеваний органов зрения.

Помогла статья? Возможно, она поможет и вашим друзьям! Пожалуйста кликните по одной из кнопок:

Таблетки и витамины для глаз

Как действуют витамины?

Витамины для улучшения зрения содержат все необходимые вещества для того, чтобы глаз без потерь справлялся с увеличивающейся нагрузкой.

Вот список обязательных веществ:

Вещество Действие
Лютеин Исследованиями установлено, что вещество останавливает ишемизацию центральной части сетчатки, тормозит возрастные изменения, является антиоксидантом. Поступает с пищей, суточная норма 5 мг
Цинк Недостаток вызывает катаракту, снижается усвоение глюкозы хрусталиком, норма — 12 мг в сутки
Витамин А Недостаток вызывает нарушение восприятия цвета, «куриную слепоту», норма в день: 1,5 мг
Витамин В1 или тиамин Обеспечивает правильную передачу нервного импульса, требуется от 1,2 до 3 мг в день в зависимости от физической нагрузки
Витамин В2 или рибофлавин Регулирует цветовое и ночное зрение, при недостатке развиваются воспаления сред глаза и светобоязнь, потребность – от 1,3 до 3 мг, мужчинам требуется больше
Витамин В6 или пиридоксин Предотвращает утомление, при недостатке возникают неконтролируемые подергивания век, в сутки требуется 2 мг
Витмин В12 или цианокобаламин Отвечает за нормальный кровоток глазного яблока, потребность: 4 мг/сутки
Витамин С Удерживает в норме тонус сосудистой стенки и глазодвигательных мышц, влияет на остроту зрения, нужно 100 мг/сутки
Антоцианы Выводят продукты распада клеток, снимают воспаление. Требуется 100 мг/сутки
Калий Недостаток вызывает быстрое старение глаз, нарушение адаптации. Суточная потребность – до 3 г

Все витамины для улучшения зрения содержатся в обычных продуктах, но нужно много и разнообразно питаться для того, чтобы набрать необходимое количество.

Обычной пищи для этого недостаточно. Поэтому витамины от усталости глаз и болезней выпускают комплексами в виде таблеток, драже или капель.

продукты, содержащие необходимые витамины для зрения

Кому они нужны?

Всем, кто испытывает повышенные зрительные нагрузки. Это работа за компьютером, вождение машины, бухгалтерские и экономические профессии, сборка мелких деталей, длительное чтение, рукоделие.

Практически любая сфера деятельности требует напряжения глаз. Городские жители находятся в группе риска, хотя и жители поселков и деревень уже приближаются к ним.

Необходимы витамины для глаз тем, у кого есть хронические болезни, нарушающие кровоснабжение всего организма. Это «большая тройка» — сахарный диабет, гипертония и атеросклероз. При всех этих заболеваниях снижается кровоток не только на глазном дне, но во всех средах, что требует постоянной коррекции.

Какие витамины необходимы?

Все зависит от того, что нужно исправить. Если при нормальном зрении человека беспокоит усталость, снижение остроты под вечер, чувство «песка» в глазах и нет при этом хронических болезней, то подойдут профилактические витаминные комплексы, в которых необходимые вещества содержатся в физиологических количествах. Это БАДы и аптечные средства разной стоимости.

Во всех случаях снижения остроты зрения, нарушений цветовосприятия, воспалений, а также при соматических болезнях требуется консультация офтальмолога. Подробнее про болезни глаз →

Наиболее популярные витамины

Лучшие витамины для глаз составляют своеобразный рейтинг, в котором располагаются по эффективности действия.

Лютеин Комплекс

витамины Лютеин комплекс

Витамины для глаз с лютеином уверенно опережают все прочие. Популярность обеспечивает богатейший состав: натуральный растительный лютеин из лепестков бархатцев, черника, витамины А, С, Е, бета-каротин, цинк, таурин, медь и селен.

Комплекс защищает глаза от избытка солнца и света, улучшает обмен, кровоток и восприятие цвета, ускоряет восстановление поврежденных клеток.

Оптикс

Отличные витамины от усталости глаз, которые компенсируют недостаток веществ в пище. Содержит лютеин и зеаксантин или каротиноидный фермент, придающий овощам и фруктам желтый цвет.

Препятствует возрастному увяданию органа зрения, улучшает восприятие ночью в темноте. С успехом применяется у пожилых и после операций на глазах.

Доппельгерц Актив

Особый глазной комплекс с лютеином и черникой. Снижает риск образования сосудистых тромбов, снимает усталость, увеличивает поля зрения, улучшает кровоток. Содержит много цинка, чем улучшает регенерацию тканей.

Стрикс с черникой

Стрикс с черникой

Прекрасные витамины для глаз с черникой для тех, кто много времени проводит за компьютером. Благодаря укреплению сосудов повышается острота зрения, уменьшается усталость, тормозится старение. БАД противостоит воздействию свободных радикалов.

Японские витамины

Японские витамины для глаз выпускает предприятие DHC, которое получило заслуженное признание в виде международных сертификатов качества.

Ассортимент содержит такие полезные вещества, как инозитол и ниацин, железо и кремний, коллаген, мультиминералы, липоевую кислоту и множество других соединений природного происхождения.

Каждый желающий поддержать свое здоровье найдет здесь нужный комплекс витаминов для глаз. Качество продукции соответствует международным требованиям, это отличные лекарства для глаз людей разных возрастов.

Слезавит

БАД Слезавит содержит вещества для поддержки зрения в любом возрасте. Особую пользу БАД принесет быстрорастущим детям и подросткам, а также пожилым людям, страдающим сахарным диабетом и гипертонией.

Полезен состав и тем, кто постоянно носит контактные линзы. Кроме традиционных компонентов, в состав входят хром, селен и медь, повышающие приспособительные возможности глаза.

Фокус

Витамины для глаз Фокус – это БАД сбалансированного состава для взрослых, нейтрализующий последствия значительных зрительных нагрузок. Кроме антоцианов и витаминов, содержит ликопин и цинк. Полезен при близорукости, прекращает прогрессирование процесса. Улучшает контрастность и сумеречное зрение.

Витрум Вижн

витамины Витрум Вижн

Витамины Витрум Вижн – одни из самых популярных витаминов для глаз благодаря увеличенному количеству полезных компонентов. Накануне применения желательна консультация врача, поскольку действие сильное.

Содержит все необходимые витамины, действие усилено компонентами каротиноидов растительного происхождения. Прекрасно помогает при утомлении глаз, сопровождающемся болью, дистрофии сетчатки, близорукости.

Тауфон

Тауфон – эффективные капли при катаракте и других дистрофических поражениях роговицы. Ускоряет заживление и восстановление тканей, оптимизирует обмен веществ и внутриглазное давление, укрепляет мембраны клеток.

Полезен при глаукоме, ускоряет выздоровление после травм. Есть опасность аллергической реакции, перед использованием нужна консультация врача.

Черника Форте

БАД используется для поддержки зрения в любом возрасте, давать можно после 3-х лет. Выпускается в трех модификациях – с усиленной формулой, с лютеином или цинком.

Помогает всегда, когда есть повышенная зрительная нагрузка, снимает напряжение глаз. Ускоряет обновление зрительного пигмента, помогает лучше видеть при плохом освещении, снимает жжение, защищает от ультрафиолета.

Аевит

Содержит комбинацию витаминов А и Е, которые при совместном воздействии нормализуют обмен белков, жиров и углеводов. Основная ценность лекарства Аевит– улучшение микроциркуляции или капиллярного кровотока, оптимизация процесса тканевого дыхания.

Под действием комплекса Аевит резко повышается переносимость тканями кислородного голодания, уменьшение пагубных воздействий.

Аевит — аптечный препарат с выраженным лечебным эффектом, принимать лучше по назначению врача. Нельзя превышать дозировку препарата Аевит, указанную в инструкции, иначе может быть печеночная колика или обострение панкреатита.

Супер Оптик

витамины Супероптик

СуперОптик – состав, который способен защитить глаза от множества вредностей. Препарат содержит не только сбалансированный состав микроэлементов и важных витаминов, но и обогащен жирными кислотами – поли-, моно- и ненасыщенными. СуперОптик активно защищает от свободных радикалов, которые разрушают мембраны клеток, последствий курения, ультрафиолетового спектра.

Витамин активнее всего защищает хрусталик, сетчатку и желтое пятно или место наибольшей остроты зрения. Благодаря хорошему составу, можно переносить длительную зрительную нагрузку без потерь.

Как подобрать витаминный комплекс?

Если глаза здоровы, а человек находится в среднем возрасте и не имеет запущенных хронических болезней, то подойдет любой БАД для улучшения зрения.

В аптеке найдется много средств для этого. Распространением полезных комплексов занимаются многие сетевые компании. Так, витамины для глаз Тяньши помогут улучшить питание глаз, облегчить усталость при высокой зрительной нагрузке, обострить ночное зрение.

Какие витамины нужны для глаз? Гарантией качества выступает знак GMP на упаковке. Это означает, что производство соответствует международным стандартам фармацевтической промышленности, продукция безопасна и прошла лабораторные исследования. Упаковок с невразумительной маркировкой лучше избегать, велика вероятность подделки.

Как выбрать витамины для ребенка?

Детские витамины для глаз представлены широким ассортиментом. Это вспомогательная мера, которой должны пользоваться родители. Посоветовать хороший препарат ребенку может педиатр, который наблюдает его с рождения.

Витамины для глаз для детей нужно сочетать с ограничением светового потока, способного навредить молодому организму. Летом можно добавлять средства от аллергии, если у малыша есть такая проблема.

Самые лучшие средства для поддержания и сохранения зрения дарит нам природа. Это овощи и фрукты, злаки и орехи, содержащие все, что нужно человеку.

продукты для улучшения зрения

Употребляя витамины, нужно помнить простейшие правила гигиены зрения. Многие болезни глаз начинаются с перенапряжения и отсутствия отдыха. В уставшем глазу ухудшается кровоток, замедляется выведения продуктов обмена.

Простое правило – делать перерыв при зрительной работе и периодически смотреть вдаль – так можно сохранить зрение на долгие годы. Полезно посреди рабочего дня посидеть несколько минут с закрытыми глазами, массировать область орбиты.

В темное время суток и при низкой освещенности нужно добавлять искусственный свет. Соблюдение разумных предосторожностей убережет от болезней.