Добавить в избранное
Лечение глаз Все про глаза и зрение

Как улучшить зрение с 1 до 1

Симптомы и причины дальнозоркости: подробная классификация гиперметропии

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Гиперметропия представляет собой одну из самых распространенных рефракционных аномалий, встречаемых более чем у 50% людей. То есть это дальнозоркость, характеризующаяся состоянием, когда фокус оптической глазной системы не попадает четко на сетчатку, а располагается за ней. Существует также и скрытая дальнозоркость, которая является следствием начальной стадии гиперметропии.

загрузка...

Очень чувствительными и легкоранимыми органами являются именно глаза человека, поэтому их здоровье следует тщательно оберегать, ведь человек с помощью зрения получает и обрабатывает информацию об окружающем мире. Однако даже условия максимальной осторожности и заботы не могут избавить людей разного возраста от проблем с их глазами. Почему дальнозоркость появляется и развивается, какие стадии выделяют, как их можно распознать — об этом далее. Также рассмотрим что делать, если такое отклонение мешает ведению нормального образа жизни.

Основные причины и симптомы

 

Дальнозоркость — это отклонение от нормы, в результате которого видимый предмет воспринимается сетчаткой размыто (аметропия). Понятие аметропии обобщает все отклонения рефракции: пресбиопия, близорукость и астигматизм. Возникновение дальнозоркости может быть следствием нескольких причин:дальнозоркость причины

  1. Физиологических. Это естественное состояние зрения новорожденных, которое зачастую с возрастом проходит.
  2. Врожденных. Это физиологическая дальнозоркость, которая не прошла со временем. Вызвать такое состояние может врожденная недостаточность размера глазного яблока или слабая преломляющая сила роговицы (хрусталика).
  3. Возрастных. Ухудшение зрения у людей наблюдается часто после 45 лет, поскольку мышцы и ткани глаз подвергаются неизбежным изменениям. При этом хрусталик начинает склерозировать, а ресничные мышцы ослабевать.

Дальнозоркость начальных стадий обычно протекает без ощутимых симптомов, так как происходит напряжение аккомодации, за счет которого ухудшений зрения не наблюдается. Опасность в том, что происходит истощение аккомодационной способности хрусталика, что приводит к тому, что необнаруженная форма постепенно переходит в открытую.

Средние степени не портят зрение, но работа на близких расстояниях может провоцировать у дальнозорких быструю утомляемость и боль глаз, болевые ощущения в области надбровья, лба и переносицы. При этом отмечается ощущения расплывчатости строчек и букв, что значит — возникает потребность в отдаленном просмотре объекта от глаз и при более ярком освещении.

Дальнозоркость высокой степени характеризуется астенопическими симптомами, изменениями глазного дна (гиперемия, размытые границы ДЗН) и выраженным снижением зрения как вблизи, так и вдали.

У детей с врожденной некорригированной дальнозоркостью более +3 дптр, есть высокий риск, что может произойти развитие сходящегося косоглазия, так как их глазодвигательные мышцы постоянно напряжены, а глаза сводятся к носу для создания большей четкости зрения. Дальнейшее прогрессирование таких аномалий может привести к развитию амблиопии.

Дальнозоркость очень часто сопровождается рецидивирующими блефаритами, ячменем, конъюнктивитами и халязионом, ведь больные невольно трут глаза, занося таким образом инфекцию. У взрослых людей из-за развития дальнозоркости может возникнуть глаукома.

Классификация дальнозоркости

Классификация дальнозоркости

загрузка...

Многие люди ошибочно считают, что понятие дальнозоркость включается различные виды заболеваний. На самом деле это одна болезнь, которая классифицируется по характеристикам, описанным ниже.

    • Период наступления:
      • естественно-физиологическая дальнозоркость;
      • врожденная;
      • возрастная.
    • Степень тяжести:
      • слабая — до +2 дптр;
      • средняя — от +2 до +5 дптр;
      • высокая — более 5 дптр.
    • Характер проявления:
      • явная — уровень зрения составляет от 1 до 1,5;
      • полная — легко определяемая;
      • компенсируемая с помощью напряжения мышц и аккомодации — скрытая форма.

Лечение дальнозоркости

Здоровью всегда следует уделять должное внимание, ведь если все «пустить на самотек», хорошего получится мало. Таким образом, дальнозоркость необходимо лечить своевременно, пока она не приняла еще более серьезный характер. Лечение такой аномалии зависит от степени нарушения рефракции, значит, в первую очередь необходимо определить ее. Но поскольку это все индивидуально, рассмотрим распространенные способы лечения разных степеней.

Лечение дальнозоркости

Самый простой и безопасный метод улучшить зрение — это носить очки. Важно подобрать правильно аксессуары, в противном случае будет мало пользы и лишние хлопоты. Несмотря на весомые плюсы, очки для зрения могут доставлять немало проблем касательно их непрактичности и ограничений физической деятельности человека.

Аналогами очков могут стать линзы, которые не только практичней, но и имеют лечебное значение. Но улучшение может наступить лишь в том случае, если соблюдать основные гигиенические правила ношения линз, в противном случае дальнозоркость может усугубиться еще и инфекционными заболеваниями.

И последний наиболее радикальный способ лечения — это делать лазерную коррекцию гиперметропии. Это востребовано для людей с высокой степенью аномалии зрения. Однако ее могут назначить только тем, чей возраст превышает 20 лет. Каждый такой метод коррекции дальнозоркости имеет свои показания, но суть их одинакова — создание роговидной поверхности по индивидуальным параметрам пациента.

При выявлении любой степени дальнозоркости в обязательном порядке нужно строго соблюдать рекомендации врача и придерживаться правильного зрительного режима. Следите за здоровье и берегите его!

Эффективные упражнения для глаз улучшающие зрение при близорукости

Зарядка для глаз при близорукости представляет собой определенный комплекс методов йоги, направленный на поддержание хорошего состояния зрения, на устранение или уменьшение некоторых его расстройств. Есть известные случаи, когда упражнения при миопии, проводимые на регулярной основе, смогли уменьшить офтальмологический дефект, требующий ношения сильных очков (то есть расстройство высокой степени).

Сегодня в сети присутствует много видео как избавиться от близорукости (в зависимости от стадий) с помощью упражнений.

Гимнастика для органов зрения

Представленные ниже упражнения для зрения при близорукости не предполагают использование каждого метода – следует выбрать один способ или несколько, которые наилучшим образом подходят лично. Это особенно важно для детей – определить упражнение, подходящее для ребёнка, сложно, здесь необходимо время и терпение.

Если физические упражнения делаются в профилактических целях, йога для глаз может проводиться 1-2 раз в неделю; при тренировке для исправления близорукости и облегчения некоторых дефектов зрения, комплекс упражнений необходимо регулярно проводить 1-2 раза в день до того времени, пока не получится излечить признаки расстройства, и улучшить зрение. Затем возможно уменьшение проведения гимнастики – например, тренировать глаза 2-3 раза в неделю.

В случае тренировок, направленных на восстановление зрения, необходимо следовать рекомендациям офтальмолога и упражнения для глаз от близорукости выполнить после консультации с ним и под его руководством. Следует также иметь в виду, что зрительное напряжение при искусственном освещении или просмотре телевизора вносит существенный вклад в состояние зрения. Поэтому, ответ на вопрос, можно ли вылечить близорукость с помощью ЛФК, звучит следующим образом: да, можно, но лечебная гимнастика должна сопровождаться ограничением воздействия вероятных «вредителей». Эффективным спутником упражнений для глаз для близорукости является также диетическое питание в духе йоги (в некоторых случаях, проблемы со зрением могут быть связаны, например, с хроническими запорами). Наконец, большую роль играет общее психологическое состояние. Нервозность, раздражительность, постоянное напряжение могут быть причиной некоторых офтальмологических трудностей. С этой точки зрения, для восстановления зрения при близорукости, кроме упражнений для глаз важно регулярное проведение методов расслабления и соблюдение принципов психогигиены.

Важно! Упражнения для восстановления зрения для близорукости в домашних условиях рекомендуется делать после консультации со специалистом, так как даже столь полезный ЛФК имеет некоторые противопоказания.

Консультация офтальмолога

Принципы офтальмологических упражнений

Если человек носит очки, при проведении тренировки для глаз для улучшения зрения при близорукости – их следует отложить. При постоянном ношения очков рекомендуется их снимать в течение дня, при каждом удобном случае, когда это корректирующее приспособление необязательно. Это поможет естественному укреплению глаз, предотвращению ригидности глазных мышц и необходимости со временем использовать все более сильные очки. Эта рекомендация содержится, в частности, в комплексе Жданова, ее включает в себя метод Бейтса (то есть основные методики коррекции зрения).

Гимнастика для глаз при близорукости должна выполняться в удобном расслабленном сидячем положении, хотя некоторые физические упражнения можно также практиковать стоя или, в случае необходимости, даже лежа. На это следует обратить внимание при коррекции близорукости у детей, для которых задержка в одной позе – сродни средневековой пытке…

Все упражнения против близорукости выполняются плавно, без особых усилий, чтобы избежать чрезмерной утомляемости глаз. Между упражнениями должна присутствовать пауза в течении двух минут. В случае легкой усталости можно прервать упражнение, расслабить глаза и когда напряжение исчезнет, продолжить восстанавливать зрение. В целом, зрительные органы должны быть тренированные таким образом, чтобы ощущения, связанные с ЛФК, были приятными.

Расслабления между упражнениями для глаз от близорукости может выполняться двумя способами:

  • на расстоянии нескольких метров впереди найдите точку, на которой сфокусируйте зрение и, расслабив глаза на 10-15 секунд, наблюдайте за ней;
  • закройте органы зрения, голову слегка наклоните вперед и сознательно расслабляйте область вокруг глаз в течение 10-30 секунд (этот метод не подходит для ребенка, в отличие от указанного выше, так как является сложным для его восприятия).

При близорукости упражнения выполняются сосредоточенно, с концентрацией на проводимое упражнение. Улучшить зрение при близорукости поможет расслабление шейного отдела позвоночника, совершенствование циркуляции крови в шее и головы, следовательно, во время проведения тренировки важно обращать внимание на релаксацию этих областей. Это полезное упражнение (которое, кстати, включает в себя гимнастика для глаз по Бейтсу) можно выполнять каждое утро по 4-5 минут.

Тренировочные упражнения

Следующие упражнения при близорукости выполняются в диапазоне от 5 до 15 минут и в количестве 1-2 раз в день.

Качание головой

Это упражнение включает в себя тренировка Бейтса по восстановлению зрения. Сядьте и расслабьтесь, на выдохе голову под действием собственного веса опустите, на вдохе – очень спокойно вернитесь в вертикальное положение, продолжите движение, легко запрокидывая голову назад. С выдохом снова медленно переходите в вертикальное положение. Для того чтобы облегчить близорукость, упражнения следует повторить от 7 до 12 раз. Сконцентрируйтесь на шейном отделе позвоночника.

Повороты головы

Примите удобное положение сидя, голова – прямо, мышцы шеи расслаблены. Медленно поверните голову со вдохом вправо, а с выдохом – влево. Для того чтобы исправить миопию и помочь расслабиться зрительным мышцам, упражнение на каждую сторону следует повторить от 7 до 12 раз, концентрируясь на шейном отделе позвоночника.

Кружение головой

Это упражнение для глаз при миопии также выполняется в положении сидя. Расслабьтесь, голову медленно, почти без усилий, опустите на грудь и начинайте описывать круг. Сначала – на правое плечо, затем – через левое плечо – обратно в исходное положение. Для того, чтобы восстановить зрение, выполните 3-5 кружений, после чего измените направление вращения (опять выполните 3-5 поворотов). Сконцентрируйтесь на шейном отделе позвоночника.

Кружение плечами

Гимнастика при близорукости выполняется в положении сидя или стоя. Оба плеча описывают сначала круги назад (15-25 раз), затем – вперед (15-25 раз). Сконцентрируйтесь на нижней части позвоночника.

Основные упражнения

Все упражнения для глаз при близорукости выполняются в удобном сидячем положении, если не указано иное.

Важно! Во время тренировки всегда следует дышать через нос.

Гимнастика для глаз

Тренировка глазных мышц

Лечение близорукости, кроме расслабления шейных мышц, предполагает тренировку глазных мышц. Это действие включает в себя, как гимнастика для глаз по Жданову, так и тренировка по Бейтсу. Оно проводится следующим образом:

  1. На вдохе сфокусируйте зрение на основании носа, на выдохе – на кончике. Повторите 6-10 раз.
  2. На вдохе максимально поверните взгляд вправо, при этом не поворачивая головы, на выдохе – влево. Повторите 6-10 раз в каждую сторону.
  3. Кружите глазами следующим образом: на вдохе посмотрите вверх, на выдохе – вправо и вниз, на следующем вдохе продолжайте влево; при следующем выдохе начинайте описывать аналогичный круг. Выполните в общей сложности 6 кругов в одном направлении, а затем – 6 в другом.
  4. Речь идет о тренировке, которую включают в себя основные упражнения для глаз по Жданову. На вдохе посмотрите вправо вверх, на выдохе «по диагонали» влево вниз, на следующем вдохе – снова вправо вверх и, таким образом, продолжайте глазные движения вверх и вниз. Затем, со вдохом поверните взгляд влево вверх и продолжайте по противоположной «диагонали». Повторите 6 раз в каждую сторону.
  5. Глаза описывают в пространстве формы больших печатных букв. Начните с буквы «Н» – начало в верхнем левом углу, конец – в правом нижнем углу. Продолжайте буквой «А» – начните в нижнем левом углу и, через вершину буквы закончите финишной точкой в ​​правом нижнем углу. Последняя буква «K» – начните в нижнем левом углу, закончите – в нижнем правом. Каждую букву описывайте 3-6 раз.

Зарядка для глаз при близорукости, описанная в первом пункте, может также быть выполнена с закрытыми глазами. В этом случае происходит легкий массаж глаз.

Часы

Для этого упражнения, которое включает гимнастика для глаз по Норбекову, вам нужны часы или простой рисунок. Двигайте глазами так, как будто следуете секундной стрелке. Движения должны проводиться рывками. На каждой цифре на секунду остановитесь. Выполняйте упражнение и в противоположном направлении.

Упражнения для органов зрения часы

Массаж глазного яблока

Массировать следует с закрытыми глазами. Руки расслабленно сложите в кулаки и приложите к зрительным органам так, чтобы указательные пальцы касались средины век. Слегка потирайте глаза от внутреннего угла к внешнему, горизонтальными движениями, примерно 3 раза.

Затем переместите руки (все еще сжатые в кулаки) к вискам, и суставами указательных пальцев круговыми движениями массируйте ямки в середине висков. После 5-7 круговых движений переместите руки на глаза (по-прежнему закрытые) и массируйте нижнюю часть органов зрения. Примерно после 3 горизонтальных движений переместитесь к вискам и помассируйте их центральные ямочки, после чего – снова верхнюю часть глаз. Закончите массаж круговыми движениями посредине висков.

Важно! Давление пальцев на закрытые глаза должно быть легким, ни в коем случае вовремя или после массажа человек не должны испытывает боль или другие неприятные ощущения!

Использование солнечного света

При этом методе используется благодатная солнечная энергия, но, обратите внимание, что в более высоких дозах она может быть опасной! По этой причине необходимо выполнять упражнения под наблюдением специалиста.

Тренировка проводится в течение 1 часа после восхода солнца и не менее чем за 1 час до его захода. Учитывая тот факт, что интенсивность солнечного света на рассвете и на закате в значительной степени зависит от местных условий и времени года, это упражнение лучше всего проводить сразу же после восхода или непосредственно перед закатом. В некоторых случаях, например, в гористой местности или в горах, солнце даже в эти моменты бывает настолько интенсивным, что физические упражнения не могут быть выполнены!

После тренировки не должно возникать никакого неудобства. В противном случае, могут быть повреждения!

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Упражнение №1 — закройте глаза, голову слегка запрокиньте и выполняйте ею медленные движения в стороны, наклоняйте так, чтобы солнечная энергия попадала равномерно по всей площади закрытых глаз. Проводите тренировку 10-20 секунд, затем наклоните голову так, чтобы солнечный свет не светил в глаза, и повторите через некоторое время. В общей сложности, рекомендуется повторить 3 раза, в течение всей тренировки глаза должны быть закрыты.

Упражнение №2 — это упражнение может выполняться с открытыми глазами, при условии, что солнечный свет не вызывает дискомфорта. Левой рукой прикройте левый глаз. Правым глазом в течение 1 секунды смотрите на солнце, в течение следующих 3 секунд – мигайте. Затем прикройте правый глаз, и сделайте то же самое с левым зрительным органом. Это упражнение выполняется для каждой стороны приблизительно 3-5 раз, в соответствии с личной чувствительностью к солнечному свету.

Упражнения с солнцем

Упражнения можно выполнять, к примеру, во время поездки на автобусе. Положительные изменения будут заметны в течение месяца, но это время зависит от степени деформации, а также воли самого человека. Глазная йога может не только улучшить зрение, но и поспособствовать избавлению от головной боли.

Упало зрение на одном глазу: все причины

Что означает снижение зрения на одном глазу? Обычно зрение снижается сразу на двух глазах, но может возникнуть ситуация, когда один глаз начинает видеть хуже другого (т.е. падает зрение только на одном глазу). Не стоит оставлять эту ситуацию без внимания, обязательно нужно пойти к специалисту и выяснить причину этого симптома. Резкое ухудшение зрения одного глаза может произойти в любом возрасте и причиной может стать серьёзная болезнь.

Девочка щурится на один глаз

Причины

Зрение одного глаза может ухудшиться вследствие разных причин. Давайте разберем их.

Отслоение сетчатки

Если резко упало зрение на одном глазу, вы видите «мушки» или появилась «пелена» перед глазом, возможно происходит отслоение сетчатки. Эта патология может возникнуть на фоне дистрофии периферических зон сетчатки и их разрыва. В эти зоны затекает внутриглазная жидкость, которая приводит к отслоению оболочки.

Это заболевание может возникнуть:

  • у людей с миопией;
  • из-за травмы;
  • на фоне других глазных заболеваний;
  • по наследству;
  • при работе, связанной с подъёмом тяжестей и тяжелыми физическими нагрузками. В этом случае нужно в обязательном порядке проходить осмотр у окулиста на специальном аппарате (щелевой лампе) 1 раз в год.

Синдром Лебера

Наследственное заболевание, при котором разрушаются клетки сетчатки и зрительного нерва, при этом буквально за две — три недели происходит ухудшение зрения и появляется «слепое пятно» на одном глазу, а через несколько месяцев может появиться и на втором. Чаще всего этим заболеванием страдают мужчины в активном возрасте, примерно двадцати — тридцати летние.

Хотя это и генетическое заболевание, но доказано что его провоцируют некоторые факторы:

  • нервные потрясения;
  • злоупотребление табаком и алкоголем;
  • воздействие токсических веществ;
  • употребление различных медикаментов;
  • перенесенные инфекции.

Лишь недавно учёным университета Майами удалось разработать метод лечения синдрома Лебера.

Глаукома

Если у вас резко ухудшилось зрение на одном глазу, а также вы заметили следующие симптомы, то есть риск возникновения острой формы закрытоугольной глаукомы.

При данных сопутствующих симптомах обязательно нужно обратиться к врачу:

  • резкие болевые ощущения в глазу;
  • глаз покраснел и перед ним появилась пелена;
  • иногда беспокоят приступы тошноты и рвоты;
  • повышение внутриглазного давления.

Катаракта

Здоровые глаза и при катарактеЕсли упало зрение на одном глазу, это может говорить о наличие какой-либо патологии хрусталика, например: различного вида катаракты (т.е. помутнение хрусталика). Как правило, это возрастное изменение, но возможно её появление и в связи с травмами, перенесённым заболеванием, химическими отравлениями или облучением.

Лечение катаракты возможно консервативными методами, только на начальной стадии заболевания, но вылечивается она исключительно с помощью хирургической операции — экстракции катаракты, различными способами.

Косоглазие

Косоглазие у мальчикаЭто заболевание встречается я в разном возрасте, но дети ему подвержены в большей степени. Косоглазие — нарушение в работе глазных мышц на одном глазе, из-за которого на нем может упасть зрение. Больной глаз, из-за слабости в мышцах, даёт отличную от здорового глаза картинку и со временем перестает работать, что приводит к амблиопии.

Косоглазие может быть врождённым (редко) и приобретённым. Во втором случае оно связано с:

  • последствиями недоношенности;
  • болезнями и употреблением различных медекаментозных средств матерью во время беременности;
  • различными заболеваниями глаз, аметропии;
  • Травмами и повреждениями.

Исправить косоглазие легче всего в детском возрасте. Поэтому так важно наблюдаться у врачей.

Амблиопия

Лечение амблиопииЭто заболевание чаще встречается у детей, у взрослых в России только в двух процентах случаев. Развивается амблиопия на фоне:

  1. косоглазия;
  2. врождённой патологии хрусталика или роговицы;
  3. различия в остроте зрения между глазами.

Органы зрения ребёнка развиваются вплоть до одиннадцати лет, его глаза, адаптируясь к восприятию окружающего мира, подавляют хорошо видящим глазом, зрительный образ, получаемый из нечётко видящего глаза. Так развивается «ленивый глаз» или амблиопия.

Само заболевание не проходит, но при этом дети редко жалуются, если у них начинает ухудшаться зрение. Поэтому от родителей требуется наблюдательность. В этот период возможно исправление патологии, если устранить причину! Однако, в уже более взрослом возрасте очень сложно перенастроить глаза на правильное функционирование, поэтому так важно вовремя её обнаружить и начать лечение.

Амблиопию возможно вылечить, устранив аметропию глаза, проводя плеоптические методы, особенно прямую окклюзию (выключение здорового глаза) и различные физиотерапевтические действия. Диагноз и лечение обязательно должен назначить специалист — офтальмолог, иногда требуется консультация невропатолога.

Травма глаза

Никто не застрахован от травмирования глаза. Если у вас появились слепые пятна перед каким нибудь глазом — это может быть последствия травмирования. Травма может носить механический или химический характер:

  • попадание различного рода частиц (соринок, мыла, лака, шампуни, мошек и так далее);
  • механическое повреждение (ножом, стеклом, пальцем, ранение, соотнесение и так далее);
  • различного рода ожоги (термические, обморожение, химией, излучением).

Главный вывод, который вы должны вынести, это не дожидаться ухудшения зрения, а постоянно проходить обследования у специалистов, вести здоровый образ жизни, быть осторожными, по мере возможности больше гулять и не перенапрягать свой организм.

Вам будет это интересно: