Добавить в избранное
Лечение глаз Все про глаза и зрение

Питание при близорукости у подростков

Содержание

Острота зрения у детей

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

За зрением детей родители всегда следят и переживают, но не всегда получается сходить к врачу и провести полное обследование зрения своего ребёнка. Поэтому вопрос, какая должна быть острота зрения у детей – один из самых задаваемых вопросов на медицинских форумах и сайтах в интернете.

загрузка...

Острота зрения у детей - особенности формированияУ малышей с рождения и до школьного возраста острота зрения значительно изменяется

В раннем возрасте ребёнок может иметь абсолютно разное зрение, так как глаза формируются до 18 лет, а потом уже в старшем периоде оно постепенно идёт к ухудшению. Так же зрение меняет своё развитие под воздействием окружающей среды, графика работы, питания.

Норма зрения у ребенка до одного года

Этот возраст считается основным периодом формировки зрения. При рождении ребёнка доктора почти ни чего не делают, они только проверяют рефлекс на свет. В течение месяца зрение начитает понемногу реагировать на свет и с каждой неделей становится более универсальным.

К концу первого года ребёнок начинает различать цвета; понимает, где его родители, а где чужие люди. При любых подозрениях на заболевания глаз нужно не лениться и обязательно идти в больницу.

Следует развивать зрение ребёнка с самого рождения. Кроватку, в которой спит малыш, должна находиться в самом ярком и светлом месте дома.

Норма остроты зрения у детей до 2-х лет

Зрение у двухлетних детей отличается от годовалого ребёнка, оно становится более выразительным, малыш уже может определять расстояние до предметов и описывать их. Ребенок начинает смело копировать мимику родителей и их движения. Ребенок 2 годаПосле года острота зрения ребенка позволяет ему интересоваться предметами

В этом возрасте категорически запрещено пользование телевизором, компьютером, телефоном и другими предметами, которые создают слишком большие нагрузки на мышцы глаз. Если не соблюдать этого правила, то можно ожидать в дальнейшем не улучшение зрения, а значительное ухудшение.

Регулируемые очки для идеального зрения! Скидка 50%

Теперь вы сами можете настроить диоптрии для своих глаз.

загрузка...
Читать подробнее…

Норма до 3-х лет

В этом периоде ребёнок уже может практически точно описывать окружающую среду и докладывать её своим родителям. Самое главное в этом возрасте следить за разговором ребёнка, потому что если он начинает уже чётко разговаривать, то у него просто фантастическое зрение. А если он долго не может начать говорить то, скорее всего, идёт медленное развитее зрения.

В возрасте до трех лет уже можно начинать проверять остроту зрения малыша с помощью таблицы Орловой. Но это всё нужно делать у окулиста, так как в три года может проявиться близорукость.

У детей может развиваться прищуривание. Если ваш ребёнок начинает щуриться без никакой причины, то это тоже является признаком близорукости. Однако самым главным признаком близорукости считается ухудшение видимости предметов, которые находятся вдали.

Острота зрения у детей до 7 лет

В 7 лет у ребёнка острота зрения уже сравнивается со зрением взрослого человека и должно равняться 1. Однако в периоде с 5 до 7 лет на зрение ребёнка уже идёт серьёзная нагрузка. В это время все дети посещают детсады, школы, разные секции и кружки, и поэтому мышцы глаз подвергаются приличной нагрузке.

В этот период разрешается смотреть телевизор и компьютер не более часа в день. Самое главное при просмотре делать перерывы каждые 15 минут для расслабления мышц, в противном случае могут возникнуть проблемы с глазами.

Норма в 10 лет

Это возраст полового созревания, когда происходят гормональные сбои и изменения в метаболизме, что может привести к близорукости. На протяжении от 7 до 15 лет нужно очень хорошо следить за питанием детей. Самое главное, чтобы ребенку хватало витаминов «А», «D», «E», «С», потому что без этих витаминов рост организма будет происходить довольно-таки медленно.

Подведем итог

Как вы поняли, то острота зрения детей зависит только от возраста. Если брать статистику, то можно определить цифровую норму зрения:

  • У совершенно взрослых людей, а именно от 18-ти лет и старше, зрение должно составлять единицу.
  • У людей старше 50-ти лет зрение может ухудшаться, и причиной этого могут стать абсолютно разные критерии.
  • А вот у детей до 18-ти лет норма распределена совсем по-разному. У ребёнка в 3 года норма 0,6-0,9. В 5 лет 0,8-1,0.

Ещё существуют статистика, что зрение достигает единицы только в 11 лет и таких детей около 80%. И когда зрение достигает максимального показателя, то можно считать, что видимость вашего ребёнка просто прекрасна, и нужно пытаться её удерживать на таком уровне как можно дольше. У подростков, которые оканчивают школу или поступают в различные институты, зрение может немного падать, так как нагрузки достигают пиковой отметки.

Список лучших глазных капель для улучшения зрения при близорукости

  • Действие глазных капель при миопии
  • ТОП-8 глазных капель для лечения близорукости
    • Ирифрин
    • Тауфон
    • Вита-Йодурол
    • Квинакс
    • Уджала
    • Эмоксипин
    • Оковит
    • Катахром
  • Витамины в каплях при близорукости
    • Оковит
    • Рибофлавин
    • Фокус В
    • Визиомакс
  • Витамины для детей
    • Поливит Бэби
    • Оковит с черникой
    • Визионед
    • Миртилене Форте
  • Капли для глаз при миопии у детей
  • Советы по выбору и как отличить настоящие капли от подделки

Список лучших глазных капель для улучшения зрения при близорукостиСписок лучших глазных капель для улучшения зрения при близорукости

В числе офтальмологических заболеваний одним из часто диагностируемых является близорукость. За последнее время значительно увеличилось количество пациентов детского и подросткового возраста. Традиционное лечение предполагает ношение очков или контактных линз в сочетании с лекарственными средствами. При миопии могут назначаться различные препараты. Список самых эффективных из них, по мнению обаглазаРу, мы представили ниже. На выбор также влияют: стадия заболевания, возраст пациента и его индивидуальные особенности.

Действие глазных капель при миопии

Зрительная функция снижается по ряду причин, поэтому методы лечения миопии у разных пациентов отличаются. Глазные капли бывают:

  • Противовоспалительными. Такие препараты содержат нестероидные или гормональные вещества;
  • Антибактериальными. Применяются в составе комплексной терапии для снятия воспалительных процессов, вызванных вирусными инфекциями, а также назначаются во время послеоперационного периода (пример капель такого воздействия – «Фотил»).
  • Витаминными. Для улучшения обмена веществ, снятия помутнения роговицы и возрастных изменений.
  • Сосудосуживающими. После проведенного лечения уменьшаются капилляры;
  • Антигистаминными.

ТОП-8 глазных капель для лечения близорукости

Современная фармакология, по данным ОбаГлазаРу, предлагает множество лекарств, но назначать глазные капли при близорукости должен врач. Есть ряд препаратов, которые выписываются офтальмологами чаще остальных.

Ирифрин

ИрифринИрифрин

Может применяться не только для лечения близорукости, но также в профилактических целях. При использовании Ирифрина при близорукости не нужен рецепт, но необходимо учитывать, что концентрация препарата бывает разной.

Препарат назначается для улучшения оттока жидкости внутри глаза, снятия сухости и обладает сосудосуживающим действием.

Ирифрин разрешен детям, но имеет ряд серьезных противопоказаний. Поэтому применение лекарства во время беременности, диабете, в пожилом возрасте должно постоянно контролироваться офтальмологом.

Чем старше пациент, тем больше вероятность появления побочных действий. Дети же обычно переносят Ирифрин без каких-либо последствий.

Тауфон

ТауфонТауфон

Своими лечебными свойствами, считает obaglaza, капли обладают благодаря составу, он содержит в себе таурин и аминокислоты. Капли, улучшающие зрение при близорукости, справляются со своими задачами за счет активизации метаболизма и внутриглазного кровообращения.

Препарат назначается при близорукости только взрослым пациентам. Нельзя использовать для лечения близорукости Тауфон при лечении детей, подростков и пациентов, у которых есть индивидуальная непереносимость таурина. Во время беременности и лактации лекарства должны быть безопасными и применяться с осторожностью.

Как правило, Тауфон не дает побочных эффектов. Но в редких случаях все же может возникнуть аллергическая реакция.

Вита-Йодурол

Вита-ЙодуролВита-Йодурол

Препарат можно отнести к разряду универсальных средств, считает oбaглазаРу. Он является наиболее распространенным лекарством и часто выписывается специалистами.

Квинакс

КвинаксКвинакс

Раствор для глаз, обогащенный аскорбиновой кислотой и витамином А. Препарат обладает антиоксидантным действием. Глазные капли для улучшения остроты зрения при близорукости стабилизируют работу хрусталика.

Полезны глазные капли благодаря протеолитическому ферменту Квинакс, который оказывает антиоксидантное действие.

Противопоказан препарат, только если у пациента есть гиперчувствительность к компонентам данного препарата. При использовании его от близорукости, в соответствии с инструкцией по применению, оно не вызывает побочных эффектов, поэтому показан всем категориям пациентов.

Уджала

УджалаУджала

Некоторым пациентам врачи назначают прием аюрведических капель. Все чаще врачи выписывают данный препарат, обладающий общеукрепляющим действием. За счет стимуляции обменных процессов и улучшения клеточного питания, так необходимого при близорукости, снимается перенапряжение глаз, и восстанавливаются зрительные функции.

Такое заболевание, как миопия, считает обаглазаРу, обычно лечится комплексно, поэтому помимо препарата «Уджала» применяются другие лекарственные средства. Кроме близорукости, данный препарат используется для снятия симптомов при дальнозоркости, катаракте, глаукоме, конъюнктивите.

Преимуществом глазных капель является отсутствие противопоказаний и побочных действий. Благодаря этому они могут использоваться пациентами с сердечно-сосудистыми патологиями, сахарным диабетом, беременным и кормящим женщинам, а также подходят для детей и подростков старше шести лет и пожилыми людьми.

Лечение детей Уджалой должно контролироваться родителями. Необходимо учитывать, что в период лечения нельзя пользоваться контактными линзами.

Эмоксипин

ЭмоксипинЭмоксипин

Глазные капли от близорукости и дальнозоркости, которые тормозят развивающиеся патологические процессы в тканях глаза и восстанавливают зрение. Основой средства является синтетический антиоксидант метилэтилпиридинол.

Действие препарата направлено на улучшение внутриглазного кровообращения. Глазные капли при близорукости защищают сетчатку глаза и роговицу от негативных внешних воздействий, устраняют местное кровоизлияние.

Глазные капли от близорукости Эмоксипин, отмечает ObaGlazaРу, не рекомендуется применять во время беременности и кормлении грудью, а также при наличии индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

Лекарство редко оказывает побочные действия, которые могут проявляться в виде аллергических реакций, жжения, зуда, кратковременной гиперемии конъюнктивы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Оковит

Витамины в каплях, изготовленные на основе экстракта черники. Препарат восстанавливает поврежденную структуру. Этот процесс улучшает цветовосприятие и укрепляет сосуды глаз.

Оковит может спровоцировать аллергические реакции и не применяется в лечении детей, не достигших двадцатилетнего возраста. Врач обязательно должен провести осмотр пациента и дать свои рекомендации. Не следует применять глазные капли во время беременности и лактации.

Данные глазные капли чаще назначаются в профилактических целях или в комплексе с другими лекарственными препаратами.

Катахром

КатахромКатахром

Еще одним обогащенным витаминами препаратом является Катахром. Он сдерживает развитие патологических процессов, облегчает состояние глаз, снимая напряжение и усталость. Средство, по информации obaglaza, обладает противовоспалительным, антиоксидантным и питающим действием.

Препарат практически не имеет противопоказаний, но может спровоцировать аллергию и назначается только взрослым.

Витамины в каплях при близорукости

При лечении близорукости нередко офтальмологи рекомендуют использовать витаминные комплексы в форме глазных капель. Препараты могут применяться комплексно или самостоятельно. Витамины обладают общеукрепляющим действием, улучшают обменные процессы в зрительных органах и способствуют улучшению остроты зрения.

Оковит

Является комплексным средством, оказывающим общеукрепляющее, иммуностимулирующее и антиоксидантное действие. В Оковите содержатся витамины А, С и Е, цинк, марганец, селен. Такое насыщенное питание глазных тканей и клеток является отличной профилактикой многих офтальмологических заболеваний.

Рибофлавин

Действие глазных капель обусловлено витамином В2 и Диметилом-9. Рибофлавин обладает общеукрепляющим эффектом, снимает воспаление и улучшает метаболизм в тканях органов зрения.

Крайне редко могут проявляться аллергии.

Фокус В

Врачи часто рекомендуют своим пациентам данные глазные капли. Они хорошо справляются со спазмом при аккомодации, происходит нормализация кровообращения и эффективно борется с признаками старения. Глазные капли, которые позволяют вернуть глазное яблоко в нормальное состояние.

«Фокус В» показан для лечения близорукости, катаракты и других заболеваний, связанных со снижением остроты зрения.

Также насколько известно специалистам ОбаГлазаРу, препарат используется в целях профилактики офтальмологических патологий и при повышенной утомляемости органов зрения.

Лекарственное средство противопоказано детям до 14 лет и аллергическии. Беременные женщины и пациенты с хроническими заболеваниями должны использовать лекарственные растворы только после консультации врача. Только он сможет точно определить, какие глазные капли в конкретном случае будут эффективными.

Визиомакс

Капли являются источником таких витаминов, как В6, В12, С Е и фолиевой кислоты. Такое заболевание, как близорукость, требует насыщенного питания клеток зрительных органов. Визиомакс отлично справляется с этой задачей, препарат помогает уменьшить воспаление, снизить переутомление и замедлить развитие близорукости.

Препарат содержит натуральные компоненты, поэтому разрешен детям, беременным и кормящим женщинам, людям пожилого возраста. В редких случаях препарат вызывает аллергию, поэтому его не назначают только новорожденным.

Витамины для детей

Избежать проблем со зрением в детском возрасте можно с помощью следующих рекомендаций:

  • Соблюдения режима дня;
  • Гимнастики для глаз (существуют специальные упражнения);
  • Полноценного питания.

При обнаружении отклонений, детский окулист, скорее всего, выпишет витамины от близорукости, которые помогут скорректировать состояние зрительного органа.

Поливит Бэби

Моновитаминный комплекс, разработанный для профилактики патологий глаз у детей до 3 лет, с учетом возрастных особенностей этой группы пациентов.

Препарат, как отмечает оbаglаzaRu, содержит витамины группы В, токофкрол, витамины D и С. Это помогает ускорить процессы восстановления в зрительных органах после различных заболеваний, инфекций.

Оковит с черникой

В состав глазных капель входит экстракт черники. Препарат показан с первых дней жизни. Прием этого лекарства становится отличной профилактикой близорукости, катаракты и добротности.

Визионед

Также основан на черничной вытяжке. Витамины на растительной основе, действующим веществом которых является бета-каротин. Дополнительно раствор обогащен витамином В и Е.

Капли, отмечает ОбаГлазаРу, применяются в качестве профилактики близорукости у детей и подростков и как дополнение к основной терапии при лечении многих офтальмологических заболеваний: близорукость, дальнозоркость, катаракта, кератит.

Миртилене Форте

Данный препарат производится в Италии и показан детям старше 6 лет. Глазные капли помогают в лечении патологий, вызванных нарушениями в работе глазных мышц.

Могут применяться как профилактическое средство, так и вспомогательное при лечении близорукости и некоторых других болезней глаз.

Капли для глаз при миопии у детей

В числе противопоказаний у большинства глазных капель от близорукости указывается детский возраст пациента до 18 лет. На практике же, специалисты, отмечает OбаГлазаPy, зачастую назначают взрослые препараты. Дело в том, что большинство средств не тестируется на детях, поэтому нет практического подтверждения тому, что они окажут на организм ребенка негативные последствия. Специалисты же при выборе терапии опираются на свой опыт и знают, что большинство глазных капель не способны навредить маленьким пациентам.

Из перечисленных препаратов в лечении детей можно прибегать к:

  • Ирифрин, но только с 12 лет;
  • Эмоксипину, только под врачебным контролем;
  • Уджале, показанной после 7 лет.

Корректировать состояния зрительных органов маленьких пациентов при близорукости может только врач. Помимо применения Ирифрина, Эмоксипина и Уджалы детям после 12 лет можно использовать Оковит, а Визионед разрешен с трехлетнего возраста.

Советы по выбору и как отличить настоящие капли от подделки

Для снижения риска приобрести некачественные глазные капли, обращаться за ними следует в аптеку. Выявить фальшивые помогут некоторые признаки:

  • Дешевизна препарата, средняя стоимость лекарственных глазных капель от близорукости колеблется в пределах 300-500 рублей;
  • Нечеткие изображения серийного и идентификационного номеров;
  • Некачественная упаковка товара, выполненная из тонкого картона с тусклыми изображениями и надписями;
  • Отличие сроков годности, указанных на флаконе, упаковке и инструкции по применению.
  • Если после приобретения средства появляются сомнения в его качестве, отмечает ОбаГлаза-Ру, глазные капли следует проверить перед применением нижеописанными действиями.

Для проверки необходимо потребовать в аптеке лицензию на препарат и другие сопутствующие бумаги. По номеру, указанному в накладной можно удостовериться в регистрации медикамента на сайте Роспотребнадзора.

Проверить товар по штрих-коду. Контрольное число вычисляется путем сложения всех цифр, из которых состоит код.

С помощью сайта «контроль.рф», внеся в нужную графу серийный номер лекарства.

—>

Характеристика, симптомы и лечение спазма аккомодации

Спазм аккомодации

Ложная близорукость — именно так называется спазм аккомодации. В простонародье такая патология зовется «синдромом усталых глаз». Как правило, возникает она у подростков дошкольного и школьного возраста.

Вызвана вследствие большой нагрузки на глаза: вязание, шитье, ювелирная работа, провождение большого времени за монитором.

Внешне заболевание очень схоже с близорукостью, сильно устают глаза, ухудшается дальнозоркость, может сопровождаться и болевыми синдромами области глаз.

Почему так происходит? Если рассматривать работу глаза, то его можно сравнить с работой бинокля, где роль колесика по фокусированию изображения играет хрусталик, который двигается при помощи мышцы и подбирает для рассматривания правильное расстояние и фокусировку.

Если предмет находиться на расстоянии, мышца, ее называют, цилиарная, расслабляется, давая возможность хрусталику принять плоскую форму. При рассматривании предметов на близком расстоянии мышца сжимается, и хрусталик принимает выпуклую форму.

Если подобное напряжение длится продолжительное время, то зрение ухудшается, объясняется это «усталостью» цилиарной мышцы. Поэтому глаз лишается возможности реагировать на изменение фокуса.

Спазм аккомодации – это снижение зрения, в результате длительного перенапряжения или утомления. У человека развивается ложная близорукость, имеющая возможность перейти в настоящую, и как следствие – миопию.

Причины возникновения

Различают три вида спазма аккомодации:

  1. Физиологический.
  2. Искусственный.
  3. Патологический.

Физиологический вид возникает при астигматизме глазного окончания. Действует, как механизм компенсации для улучшения зрения и приспособления глаза.

Чтобы создать искусственный спазм прописывают специальные медикаменты, которые применяются для офтальмологических процедур.

Патология спазма может быть вызвана некоторыми причинами:

  1. Перенагрузки связанные с большим количеством времени, проведенным за компьютером, телевизором, не достаточная освещённость рабочего оборудования.
  2. Недостаток свежего воздуха, недосыпания, связанные с неправильным режимом, отсутствие зарядки для глаз.
  3. Не удобное оборудование рабочего помещения. Стол и стул могут быть не по росту ребенка.
  4. Несоблюдения правил чтения литературы (30 см до книги – правильное расстояние).
  5. Слабые мышцы спины и шеи.
  6. Неправильное кровоснабжение шейных отделов позвоночника.
  7. Неправильное или неполноценное меню, или гиповитаминоз.

Ложную близорукость могут спровоцировать остеохондроз шейных позвонков, гормональные отклонения, невралгия (мигрени, вегето-сосудистые заболевания), нарушение внутричерепного давления и кровообращения, травмы головы, глаз.

Симптомы и методы диагностики

Симптоматика следующая:

  1. В период работы с близкого расстояния глаз быстро устает.
  2. Ощущение рези, боль, сухость, вплоть до покраснения глаза.
  3. Восприятие предметов на близком расстоянии становятся расплывчатыми, а на дальнем могут иметь раздвоенную форму.
  4. Дети быстро выматываются на уроках, концентрация падает.
  5. Частые головные боли.

Иногда спазм сопровождается высокой раздражительностью, тремором рук и даже обмороками.

Если приводить данные статистики, то каждый седьмой школьник подвержен ложной близорукостью, виной которой становятся неправильная мебель в классах, недостаточная освещенность, как следствие неправильная осанка и большое времяпрепровождение за компьютером.

Спазм аккомодации

Диагностика

Для выявления причин ложной близорукости необходимо провести ряд диагностик. Они включают в себя опрос, общий обследование для выявления сопутствующих заболеваний, таких как остеохондроз, инфекционные, невралгия и т.д.

При диагностировании глаза на спазм определяется наличие астигматизма, если такой имеется, длительность напряженности цилиарной мышцы, конвергенцию и остроту, четкость зрения.

Лечение

Для устранения заболевания, врач офтальмолог прописывает капли, расширяющие зрачок и расслабляющие цилиарную мышцу (Мидриацил, Тропикамид и другие). Лечение может длиться около месяца. По истечении лечения спазм может вернуться на прежний уровень или усилиться в несколько раз.

Чтобы вылечить подобное, необходимо проводить совокупное лечение:

  1. Комплекс процедур и упражнений для глаз.
  2. Подвижные виды спорта, прогулки на велосипеде, плавание.
  3. Массаж спины и шейных отделов, выпрямление позвоночника.
  4. Витаминный комплекс для глаз (Лютеин комплекс Детский)

Врач может прописать и ряд упражнений для тренировок зрительного нерва и укрепление его:

  1. Крепко закрываем глаза и через несколько секунд открываем их. Выполняется около 20 раз подряд.
  2. Карандаш или ручку в руке попеременно то отдаляем, то приближаем к глазам, не отрывая взгляда.
  3. Вращение глазами по часовой стрелке и против. Повторять в одну сторону 8 раз, столько же в другую.
  4. Быстрое моргание с последующим массажем пальцами век.

Вернуть тонус мышцам глаз помогут специальные картинки. Вот одна из них, сможете разобрать, что изображено?

Картинка для глаз

Хирургия

Лечение может проводиться и хирургическим путем при помощи аппаратной медицины. Когда при помощи лазерного луча делается надрез на сетчатке глаза, что приводит к нормализации работы отражения хрусталика.

Подобные процедуры не занимают долгое время и могут проводиться либо поочередно на каждый глаз, либо на оба глаза сразу.

Возможен вариант и оперативного вмешательства, когда спазм аккомодации перешел в запущенную стадию (катаракта, помутнение зрачка). В этом случае в глазное яблоко делают укол заморозки, и полностью вычищают новообразования, возвращая глазу возможность видеть.

Сама по себе операция длительная и требующая квалификации, т.к. любое отклонение может пагубно отразиться на дальнейшем зрении.

Народные средства

До появления современных научных разработок ложную близорукость лечили травами, минералами и даже камнями, что вызывало некоторое недоумение и даже сарказм со стороны современных медицинских светил.

Камни топаз, нефрит, изумруд необходимо было носить на теле с обязательным касанием до кожи.

Но травяные рецепты актуальны и сейчас:

Черника

Всем известно, что эта ягода славится своими полезными свойствами, которые благоприятно действуют на сетчатку глаза. Можно выделить несколько полезных рецептов, куда входит черника.

  1. Свежевыжатый сок ягод разводят водой 1 к 2 и капают в оба глаза по 5 капель в течение недели. Эффект не заставляет себя ждать.
  2. В течение 5 недель 1,5 литра черничного варенья распределяется так: 1 день 1 столовая ложка варенья на стакан воды выпивается за несколько минут до употребления пищи, далее перерыв две недели, затем процедура повторяется.
  3. 2 столовые ложки ягод черники каждое утро употреблять натощак каждый день.

Хвоя

Собрать иголки хвои или ели пять столовых ложек залить кипящей водой и томить 20 минут. Оставить на ночь остывать и настаиваться. Затем процедить и принимать после каждого приема пищи.

Календула

Календула здесь сочетается с корнем аиры 1:1, заливаются пол-литра водки и оставляются на 12 дней в темноте. Далее процеживается, добавляется еще пол-литра водки и принимается за 30 минут до еды по 15 капель. За год должно пройти четыре курса с перерывом в 30 дней.

Профилактика

Профилактика лечения всегда лучше самого лечения. Поэтому всегда необходимо следить за правильной осанкой, больше бывать на свежем воздухе, включать в меню продукты богатые витамином С, каротином, проводить закаливание организма.

Возможны варианты и профилактической гимнастики глаз:

Перед окном крепиться яркий кружок на расстоянии 1 метр. Фокусируя то правым, то левым глазом по 30 сек. Тренируются поочередно оба глаза. Затем расстояние увеличивается, и упражнение повторяется. Три раза в неделю достаточно так заниматься в течение 5 минут.

Для того чтобы ваш ребёнок не портил себе зрение, посмотрите, как правильно должно располагаться тело при работе за компьютером:

Как правильно работать за компьютером

Заключение

В заключении можно сказать, что ложная близорукость может и не постучаться в вашу дверь, если правильно относится к некоторым факторам вашего быта и здоровья:

  1. Правильное питание, прогулки на свежем воздухе.
  2. Правильно оборудованное рабочее место: освещенность, удобное расположение мебели.
  3. Рациональная работа за компьютером и минимальный просмотр телевизора.
  4. Применять защитные капли для работы с мелкими предметами и вовремя снимать напряжение.
  5. Ежедневная профилактическая гимнастика для глаз.

Вот самые необходимые моменты, на которые стоит обратить внимание, чтобы ваше зрение всегда было на уровне и служило вам еще многие лета.

Видео

Рекомендуем посмотреть этот ролик:

Помогла статья? Возможно, она поможет и вашим друзьям! Пожалуйста кликните по одной из кнопок: