Добавить в избранное
Лечение глаз Все про глаза и зрение

Близорукость минус 15

Разбираем метод Бейтса по восстановлению зрения

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Метод Бейтса

загрузка...

С каждым днем увеличивается число людей, у которых есть проблемы со зрением. И все хотят решить эту проблему.

Прекрасным методом восстановления зрения считается метод Бейтса.

С его помощью можно вернуть глазам хорошую остроту зрения, причем очень быстро. Достаточно выполнять упражнения регулярно.

По Бейтсу проблемы со зрением возникают из-за психического напряжения. Это является причиной физического перенапряжения, вызывает нарушения в работе органов зрения.

Метод Бейтса: описание, достоинства

Вариантов избавления от офтальмологических трудностей несколько: можно лечить зрение медикаментами, делать операцию или выполнять упражнения.

О последнем варианте знают не все. В противном случае количество клиентов у окулистов сократилось бы в разы. 

Благодаря методу Бейтса происходит:

  • улучшение кровообращения;
  • восстановление тонуса глазных мышц;
  • освобождение от боли в глазах и перенапряжения.

Сначала выполняйте легкие упражнения. Когда сможете их освоить, переходите к усложненным вариантам.

загрузка...

Напряжения в психике — ключевая причина проблем со зрением. Из-за психических нагрузок происходит потеря контроля и дискомфорт. В итоге появляются дальнозоркость, косоглазие, астигматизм, близорукость.

Доктор Бейтс считал, что необходимо делать гимнастику, цель которой — тренировать и расслаблять мышцы глаз. Даже очки со временем нужно менять на другие, более мощные. Это свидетельствовало о том, что зрение становится хуже и очки не помогают.

Когда человек некоторое время не носил очки, его зрение заметно улучшалось. Это открытие, которое сделал Бейтс, таково: острота зрения зависит от шести мышц. Они меняют форму глаза и его фокус.

Метод Бейтса — психолого-педагогический, немедицинский. Поэтому этим методом занимаются не офтальмологи, а педагоги и психологи.

Как глазные мышцы влияют на остроту зрения

Когда зрение в норме, мышцы расслаблены. Форма у глаза шарообразная. В итоге изображение правильно располагается на сетчатке.

Когда человек смотрит на предметы вблизи, напрягаются поперечные мышцы. Продольные расслаблены. Глаз напоминает по своей форме овал. Когда нужно смотреть в даль, поперечные мышцы наоборот, расслабляются. Глаз приобретает форму шара.

Такое открытие натолкнуло на вывод о том, что близорукость — итог напряжения поперечных мышц, а дальнозоркость — продольных.

В ее основе метода Бейтса — система индейцев из Северной Америки. Ее суть в том, что укрепление одних мышц приводит к расслаблению других.

Упражнения по Бейтсу

Чтобы восстановить и укрепить зрение, нужно последовательно выполнять определенные действия:

  • замените линзы на более слабые (врач рекомендовал использовать очки, которые на 1-1,5 диоптрии меньше, чем надо);
  • выполнять гимнастику.

Сама гимнастика подразумевает выполнение следующих действий:

Описание действий
1 Посмотрите вверх, затем опустите взгляд вниз
2 Смотрите вправо, влево, вверх, вниз
3 Смотрите вправо, вниз, влево, вверх
4 Прямоугольник (по часовой стрелке и против)
5 Циферблат часов (взгляд нужно остановить на числах 12, 3, 6, 9 и затем сделать все в обратном направлении)
6 Змейка (перемещаем взгляд слева направо и обратно)

 

После каждого упражнения нужно моргать глазами (слегка), это поможет снять напряжение. На протяжении первой недели важно делать комплекс 3 раза. Не больше.

Метод Бейтса

Повороты

Делать с открытыми и закрытыми глазами. Поворачивайте взгляд вправо и влево. Не концентрируйтесь при этом на чем-то. Повторите 70 раз.

Важно: делайте все упражнения умеренно, иначе возможно перенапряжение и ухудшение зрения.

Солнце

Повернитесь к солнцу. Закройте глаза. Сделайте повороты во все стороны. Делайте упражнение утром и вечером, когда солнце встает и садится. Продолжительность занятий: 5 минут.

Солнце скрыто за тучами? Зажгите свечу и занимайтесь в темной комнате.

Важно: нельзя выполнять это упражнение, когда солнце активно, т.к. это навредит глазам.

Когда закончите делать упражнение, приступайте к пальмингу.

Пальминг

Потрите ладони, чтобы их разогреть. Закройте глаза, прикройте их ладонями (домик), при этом большие пальцы располагаются на лбу. Представляйте черный цвет без бликов и пятен. Дыхание равномерное, спокойное.

Вам нужно увидеть абсолютно черный цвет при полном расслаблении. Повторять упражнение можно много раз в день, на протяжении 5 минут. Почувствовали утомление в глазах? Сразу же делайте пальминг. Обязательно выполняйте упражнение перед сном.

Пальминг очень полезен, поэтому делайте его каждый раз, когда есть время.

Показания и противопоказания

Методика подходит для людей с близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом, пресбиопией. Если отказаться от очков, можно быстро вернуть зрение в норму.

Если невозможно полностью восстановить зрение, то упражнения помогут избежать ухудшения текущего состояния.

Нельзя выполнять занятия по Бейтсу в таких случаях:

  • отслоение сетчатки (или вероятность отслоения);
  • период после операции (заниматься можно только через 6 месяцев или позже).

Отзывы

Люди, которые регулярно выполняют упражнения по Бейтсу, замечают прогресс. Отмечают, что  для получения максимального результата, важно заниматься регулярно.

А когда будут достигнуты первые позитивные изменения, нужно продолжать занятия. Иначе будет ухудшение зрения.

Например, люди с близорукостью в минус 7, которые выполняют только пальминг, за 2 месяца замечают позитивные изменения. Их зрение улучшилось на 0,5 диоптрии.

Люди с близорукостью в минус 8,5 выполняют упражнения в течение полугода и их результат еще лучше: зрение улучшилось на 3,5 диоптрии.

А некоторые настолько ответственно подходят к занятиям и верят в позитивный результат, что их результаты поражают: зрение восстанавливается полностью за 6-15 месяцев!

Правда, многое зависит от возраста человека, «чистоты» диагноза, наличия или отсутствия осложнений (дистрофия, глаукома и др.).

Заключение

Любой человек может восстановить свое здоровье без операций и медицинского лечения. Но для этого нужно трудиться и регулярно выполнять упражнения.

Тогда результат появится быстро и необходимость в ношении очков или линз уйдет в прошлое. Чтобы вернуть зрение, важно:

  • отказаться от линз или очков (или заменить их на более слабые);
  • регулярно выполнять упражнения по Бейтсу;
  • делать пальминг как можно чаще;
  • каждые 20-30 минут отдыхать, если работаете за ПК;
  • знать, что силы для исцеления находятся в самом человеке, а не в кабинете врача.

Полезное видео

Представляем вашему вниманию следующее видео:

Помогла статья? Возможно, она поможет и вашим друзьям! Пожалуйста кликните по одной из кнопок:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лазерная коррекция зрения: показания к проведению, плюсы и минусы

Лазерная коррекция зрения помогает достичь необходимой степени рефракции с помощью применения новейших методик.

Для проведения операции используется специальное оборудование, основой которого является действие специализированного луча на роговицу человеческого глаза.

Показания к проведению

Проводится лазерная коррекция при наличии следующих показаний:

  • дальнозоркость до +6-9 D;
  • близорукость до -15 D;
  • астигматизм +/-6 D;
  • сочетание этих заболеваний.

Вопрос о целесообразности проведения операции решается с каждым пациентом индивидуально во время проведения диагностического исследования. Существуют состояния (например, врожденная амблиопия), при которых лазерная коррекция бессмысленна.

Опасный симптом, требующий незамедлительного обращения к педиатру, — красные круги под глазами у ребенка.

Лазерная коррекция зренияСовременный метод полного восстановления зрения

Что делать, если под глазом появилось красное пятно узнайте тут.

Противопоказания

Запрещено проводить лазерную коррекцию зрения пациентам, страдающим:

  • туберкулезом;
  • диабетом;
  • опухолевыми заболеваниями различного генеза;
  • инфекционными состояниями.

Сначала проводится стабилизация в общем лечебном учреждении, а затем принимается решение о возможности операции.

К противопоказаниям также относят:

  • детский возраст (до 18 лет);
  • пожилой возраст (после 50 – 55 лет);
  • истонченная роговица;
  • ношение кардиостимулятора;
  • серьезные нарушения рефракции;
  • некоторые острые и хронические заболевания глаз (глаукома, блефарит и др.);
  • нестабильные зрительные состояния;
  • высокие степени сухости глаза;
  • нарушения в строении роговицы и сетчатки.

Не все противопоказания являются абсолютными. В некоторых случаях возможно проведение операции после назначения лечения.

Статья носит информационный характер. Для выявления необходимости лазерной коррекции зрения и противопоказаний к ней необходимо обратиться к специалисту.

Когда важно быстро начать терапию — причины и лечение кровоизлияния в сетчатку глаза.

ФРК метод коррекции зренияФРК

Проверенное антигистаминное средство для местного применения — глазные капли от аллергии Кромогексал.

Методы лазерной коррекции зрения

В зависимости от степени рефракционных изменений и индивидуальных особенностей пациентов подбирается соответственный метод.

Ласик – одна из самых современных технологий лазерной коррекции зрения.

Особенности:

  • высокая безопасность;
  • отсутствие болевых ощущений;
  • применяется для пациентов с нормальной толщиной роговицы;
  • более предпочтительна для коррекции близорукости.

Супер Ласик – вмешательство производится на новейшем оборудовании, учитывая особенности индивидуального строения глаза.

Современный операционный блок для лазерной коррекции зренияСовременный операционный блок

Фемто Lasik — включает в себя применения особого фемто-луча.

Особенности:

  • подходит для пациентов с тонкой роговицей;
  • применяется в случаях высокой степени близорукости;
  • позволяет рассчитать индивидуальный размер роговичного лоскута;
  • характеризуется минимальными рисками (кровоизлияния, инфицирования и пр.).

ФемтоСупер Ласик – сочетает в себе преимущества Фемто Ласика и использования индивидуальных параметров глаза.

Пресби Ласик – подходит для проведения операций, связанных с возрастными изменениями зрительной функции.

Эпи-Ласик – используется в редких случаях истончения роговичного слоя.

ФРК – считается устаревшим методом проведения лазерной коррекции зрения. Применяется только в случае невозможности оказания помощи пациенту с помощью иных способов. Отличается повышенной болезненностью и долгим периодом заживления.

Проведение лазерной коррекции зрения возможно только в специализированной клинике с многофункциональным современным оборудованием. Обращения в лечебное учреждение, не имеющее медицинской лицензии на осуществление своей деятельность чревато серьезными последствиями для здоровья.

В каких случаях показано назначение глазных капель Ксалаком узнайте здесь.

Технологии лазерной коррекции зренияТехнологии отличаются степенью вмешательства в естественную структуру зрительного органа

Эффективный противоглаукомный препарат — глазные капли Ксалатан.

Особенности проведения операции

Каждый метод проведения лазерной коррекции зрения имеет свои отличительные особенности. Имеются также общие черты, связанные с технологической последовательностью процесса. Операции проходят в несколько этапов^

  1. Отделение роговичного лоскута (посредством режущего инструмента или луча).
  2. Лоскут отодвигается. Лазер воздействует на роговицу до приобретения необходимых параметров.
  3. Лоскут возвращается на месте для заживления.

Особенностями проведения такого типа операции является:

  • бескровность;
  • бесконтакность;
  • коррекция зрения происходит благодаря лазерному лучу путем воздействия коротких световых вспышек.

Во время проведения операции применяется местное обезболивание, но возможно возникновение неприятных ощущений: жжения или рези в глазах.

Не опасное для жизни, но мешающее жить, новообразование — ксантелазма век.

Наличие кардиостимулятора является прямым противопоказанием к проведению лазерной коррекцииНаличие кардиостимулятора является прямым противопоказанием

Болезнь, мешающая видеть в сумерках и при слабом освещении, — куриная слепота.

Плюсы метода

К несомненным достоинствам лазерной коррекции зрения относятся:

  • безопасность проведения (минимальные риски);
  • применяется при любых зрительных нарушениях;
  • большой возрастной интервал;
  • высокая скорость процесса (10-15 минут на каждый глаз);
  • отсутствие необходимости стационарного наблюдения;
  • быстрое восстановление зрительной функции (пациент начинает видеть практически сразу после операции);
  • достижение стабильных результатов;
  • быстрая реабилитация.

Достигнутая острота зрения не меняется. Снижение уровня рефракции на последующих этапах связано лишь с возникновением возрастных отклонений.

Техника выполнения LASIKТехника выполнения LASIK (в клинике Федорова)

Полный контроль над повышенным внутриглазным давлением — глазные капли Л ОПТИК.

Минусы

К недостаткам бесконтактного способа коррекции зрения принято относить:

  • истончение роговичного слоя, что практически исключает возможность повторного проведения операции;
  • иногда глаза начинают плохо приспосабливаться к темноте и яркому освещению;
  • риск смещения зрачков;
  • риск возникновения субконъюнктивального кровоизлияния;
  • высокая стоимость.

Цена зависит от:

  • клиники и используемого в ней оборудования;
  • метода проведения операции;
  • степени сложности вмешательства.

Обычно самая простая операция стоит в районе 20 – 25 тыс. руб. на 1 глаз. Стоимость может достигать 40 – 55 тыс. руб. для сложных случаев. После проведения вмешательства потребуется приобрести солнцезащитные очки и медицинские препараты для реабилитации.

Стоит понимать, что хирургическое вмешательство в структуру глаза имеет больший перечень недостатков. Это связано с установлением контакта между пациентом и медицинским инструментом.

После операции необходимо строго следовать всем рекомендациям врача. Осмотр проводится на 2 день после вмешательства. Далее – через месяц.

Операция по снижению внутриглазного давления — лазерная иридэктомия.

Технология проведения лазерной коррекции зренияУже на следующий день после операции к пациенту возвращается 100% зрение

 Ограничения

Ограничения касаются послеоперационного периода (2-3 недели). В это время запрещено:

  • заниматься сильными физическими нагрузками;
  • посещать сауну и бассейн;
  • терять глаза.

Следует ограничить время перед телевизором и компьютером. В течение года необходимо избегать травматизации глаза. В последующем никаких ограничений не предусмотрено.

Хорошее зрение = высокое качество жизни!Хорошее зрение = высокое качество жизни!

За и против: отзывы пациентов

Лазерная коррекция зрения является оптимальным методом вмешательства в структуру глаза для исправления рефракционных изменений. Она исключает возникновение многих рисков и лишена недостатков хирургической процедуры.

Существуют некоторые пациенты, которым противопоказана данная операция. Их немного, но в некоторых случаях приходится воздержаться от лазерной коррекции.

Отзывы пациентов сходятся на том, что операция безболезненна и протекает достаточно легко. Все же существуют некоторые случаи, при которых желаемый результат не достигается или достигается не с первого раза:

  • Георгий, 35 лет, г. Волгоград: «В прошлом году делал Ласик. Через пару часов после операции глаз стал видеть. Через неделю открыл для себя мельчайшие подробности в окружающем мире. У меня не было никаких проблем после вмешательства. Главное, соблюдать все рекомендации – делать гимнастику, использовать капли и солнцезащитные очки».
  • Светлана, 40 лет, г. Тверь: «Несколько лет назад делала лазерную коррекцию зрения. По прогнозу зрение должно было достигнуть практически единицы, но этого не произошло. Я получила буквально пару диоптрий плюсом. Через год пришлось делать докоррекцию. Сейчас цифры держаться на том же уровне».

Осмотр у офтальмологаВизиметрия

Лазерная коррекция зрения – современная процедура восстановления рефракции. Как и для любого вмешательства существует ряд противопоказаний и возможных рисков. В настоящий момент такой способ вмешательства является самым эффективным и безопасным.